Muskelkater.

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Autsch!

In den letzten 8 Tagen habe insgesamt 5 mal trainiert. Erstmal wie ich finde nicht schlecht, oder?
Am Sonntag Abend wurde ich vor lauter Freude darüber, dass die Woche so gut lief, schnell übermütig. Ich habe also ein paar Bauchübungen die ich auf pinterest gefunden habe voller Enthusiasmus Abends um 22 Uhr gemacht. Und vor lauter Europhorie (weil es aktuell sooo gut läuft) war ich am Montag morgen Punkt acht Uhr im Fitnessstudio. Um das wöchentliche Rückentraining zu machen, das übrigens überwiegend auf meinen Bauchmuskelaufbau ausgerichtet ist. Natürlich habe ich bei diesem mal die Intensität im Vergleich zu den letzten Trainingseinheiten gleich um ein paar Kilo gesteigert. Schließlich lief es ja gut in der letzten Woche. Und von nichts kommt ja auch nichts.

Richtig.
Gaaaanz richtig.

Autsch.