69 km Fahrradfahren
11,8 km Laufen
1,2 km Schwimmen
Schwimmen hätte tatsächlich mehr sein können. Da es aber definitiv meine stärkste Disziplin ist, habe ich diese Woche den Schwerpunkt auf die anderen beiden gelegt.
Das absolute Highlight der Woche war sicherlich meine 59km Rennradtour am Samstag. Ich habe eine super Tour gefunden, die überwiegend breite Radwege hat und einmal quer durch die Natur entlang an einem Fluss verläuft. Also überwiegend ohne Steigungen und somit ideal um Tempo zu trainieren.
Auf einer Geraden schaffe ich aktuell 30km/h im Schnitt. Das Durchfahren von Dörfern, Kurven und kleinen Hügeln senken den Gesamtschnitt natürlich deutlich. Aber ich bin lieber vorsichtiger, denn so ein Auto hat mich schnell mal übersehen. Und dann lieg ich da und heule. Und das wollen wir ja nicht, oder?
Das Radfahren hat wirklich Spaß gemacht. Obwohl ich alleine unterwegs war. Oder gerade deswegen? Der Vorteil vom alleine Fahren ist natürlich, dass mir keiner Speed macht und vorgibt. Ich fahre entsprechend meinem Körpergefühl und -willen. Das macht echt Spaß. Trotzdem freu ich mich schon, wenn bei der nächsten Tour wieder mein Liebster dabei ist. Dem ich dann, dank des guten Trainings der vergangenen Wochen, hoffentlich mit Karamba und Karacho wegfahren werde...
10.06.2013 Radfahren - 10 km
11.06.2013 Laufen - 7,8 km
12.06.2013 Schwimmen - 1,2 km
15.06.2013 Laufen - 4, km
16.06.2013 Radfahren 59 km
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